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キックボクシング。 　一見危険でとっつきにくそうに見えるこのスポーツ、実は意外に身体に優しく、効率的に脂肪燃焼や体力強化、シェイプアップが行える、素晴らしいスポーツなのです！ 初心者には優しく、上級者にはかなりの強度の運動を提供出来る、正に理想的なエクササイズ・プログラムになっていると同時に、殴ったり蹴ったりと、普段はしない動きを行うことで得られる“爽快感”や“達成感”など、ストレス解消も行えるので、「ココロと身体に効くスポーツ」と言われております。 　このプログラムは、全く初めてキックボクシングに触れる方や、スポーツクラブなどでちょっとやってみたけど、今一つ、上手く動けない、と感じている方に向け、正しく、カッコよく動く！を目標に、一人やお友達と、気軽に身体を動かしていただけるよう制作されています。 　今流行りのキックボクシングを、気軽に自宅ではじめたい！そして現代の淀んだ空気を一変させたい！という方に最適な教材となっております。 　どうかよろしくお願いいたします！

武内 正人

あなたの野球人生を輝かせる保田トレーナーの体力三角形。 一言で体と言っても、様々な能力があります。スピード、筋力、パワー、バランス、筋持久力、敏捷性、協応性、柔軟性、心肺機能、運動神経、反射神経、眼・・・。細かく言うと、まだまだあると思います。 そこで質問です。 いったい、何から鍛えるべきでしょうか？ 強い体を作る方が良いに決まっていますよね。野球選手は体が資本だと言われるほどですから。体というのは、それほど大切なわけです。では、いったい何から鍛えれば良いのでしょうか？ この鍛える順番を間違えてしまうと取り返しのつかない事になるかもしれません。 取り返しのつかない事・・・。 それは故障です。 保田トレーナーは故障に苦しむ選手を数多く見てこられています。その多くが体を作る順序を間違えてしまった事による故障だと言うのです。 今回、保田トレーナーは、体作りのための三角形を教えて下さいました。それこそが体作りの順序だったのです。この三角形を知る事は、あなたを故障の危険から守る事になるでしょう。しかも！それだけではなく、あなたが野球選手として継続的に成長するための武器になるはずです。それほど、この三角形には説得力がありました。

東 万人

【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法～マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方～

株式会社トレンドアクア

テニス初級者でも、パワー・体力に自信がなくても大丈夫！ 次の試合ですぐに使える！ 相手を思い通りに動かし、試合の主導権を握れる「46のダブルス必勝パターン」を、 全日本選手権優勝の現役プロテニス選手が「賢いプレーで勝つ秘訣」を公開！ 一般的には、「オフェンス（攻撃）＝ 速い球、強い球を叩きこむ」と考えられています。 しかし、チャンスボールがきた途端に力一杯ラケットを振ってしまいその結果、自滅をしてしまったという経験はありませんか？ これは多くの方がやってしまう代表的なミスと言えます。 「ここでポイントを決めないと！」と意気込むあまり、ミスをしてしまうのです。 しかし、加藤プロが教えるオフェンスは、より高い確率でポイントを決められるショットで、 ミスをしない展開を組み立てることが、何よりも最優先なのです。 ディフェンスにおいても、ほとんどの方が相手コートに打ち返すことに集中し、守りに徹しているのではないでしょうか？ しかし、ただ打ち返すだけでは、徐々に追い詰められ、ポイントを取られてしまう可能性が高くなります。 加藤プロが指導では、ディフェンスでも「ポイントを取りにいく」という攻撃の姿勢は変わりません。 たとえディフェンスでも、ポイント決めるまでの一連の展開を身に付ける「攻撃的なディフェンス」なのです。 この展開パターンを覚えれば、攻撃しているはずの相手が気が付かないうちに追い詰めることが出来るでしょう。 瞬発力と持久力、そして技術で勝利を掴み取るシングルスに対し、 ダブルスは、このような展開パターンをどれだけ知っているかが勝負の決め手になります。 有効な展開パターンさえ覚えていれば、パワーや体力、技術に自信がなくても、 ダブルスの試合を有利に運ぶことが出来るようになるのです。 全日本選手権優勝の経験があり、なおかつ現役で活躍しているプロテニス選手が実践するダブルスの展開パターンを学べる機会はほとんどないでしょう。 あなたもぜひ、加藤プロのダブルス展開パターンを身に付け、思い通りに試合を組み立てる方法を身につけてください。 一度覚えてしまえば、テクニックのように錆びつくことはありません。 テニスを続ける限り、一生使える展開パターンを習得することができるのです。

株式会社リアルスタイル　Real Style

一流の体の使い方には力感がありません。地球の力を利用して、力を体重の３倍にする方法を公開します。世界のトップアスリートの動きを研究し、北京五輪日本女子ソフトボールチームの指導経験もある小田伸午教授が、一流のプレーを生み出す動作感覚を公開します。 【筋力だけではダメなんです】 ボールを投げるためには力がいります。投げられたボールを打ち返すにも力を加えないと飛びません。しかし、筋力だけでは渾身の力を振り絞ってもたかが知れています。 力には、からだの中の力（内力）だけでなく、体の外の力（外力）があります。外力を上手に使うからだ使いを覚えないと上達することは難しいでしょう。 【歯を喰いしばっては全力を出せません】 この試合に勝たなくてはいけない。プレッシャーがかかるほど歯を喰いしばり、目はボールだけを凝視し、つい胸が閉じて前かがみになってしまいがちです。するとどうなると思いますか？ あごや首の筋肉が肩を固定し腕の動きを小さくしてしまいます。 心理状態がキッカケで体の動きを悪くすることもあります。骨や筋肉といった体の構造からしてもこれでは体が動く訳がありません。プレッシャーに負ける典型的なパターンなのです。

加藤 由香

レッスンプロも知らないスコアアップの秘密を公開！練習せずにゴルフのスコアが縮まる「スコアアップ思考」を教えます。15年間、1700人のゴルファーが短期間で一気にスコアアップした浜井哲吉のマインドゴルフ上達法。

株式会社Catch the Web

50歳男性が210yから280yへ。 あなたの飛距離はまだまだ伸びる！ 飛ばしを諦めたあなたへ。なぜ年齢に関係なくボールを飛ばすことができるのか？TV・雑誌で話題のツアープロコーチが今すぐあなたの飛距離を上げる3つの秘訣を公開！

株式会社ウィニングエッジ

「上田桃子プロ」の元パーソナル・トレーナーが遂に公開！
なぜ、たった５分で、もっと美しく、もっと飛ぶ 理想のスイングが手に入るのか？

ボールを打たずに、かんたんな体操をするだけ！

パワーに自信のない方にも体に負担のかからない安全で効果抜群のスイング矯正メソッドなら、たった5分であなたのスイングに変化が現れます。

　●ヘッドスピードとミート率を高める、4つの方法
　●あなたの体に眠ったパワーを引き出す！アドレスの取り方
　●即効できる、飛ばすアドレスの作り方
　●5分でできる！真っ直ぐ飛ばすためのスイング軸の作り方

これらは収録された内容の極一部です。

なたがもっとも知りたいところ、また自信が無いところを選んで、DVDでチェックしてみてください。

体のどの部分に対して、どのような矯正をすれば、スイングをレベルアップ出来るかを、具体的に知ることができます。
そして、一度覚えれば、練習場に行く時間が無くても着実にレベルアップできるのです。

この自宅でも出来る簡単なスイング矯正メソッドで、あなたも『飛ばし屋体質』を手に入れてください。

株式会社リアルスタイル　Real Style

あなたは、シングルスで勝てない選手に共通していることをご存じですか？
●いつも、バック奥をねらわれてポイントを決められてしまう…
●思いっきりスマッシュを打っても、簡単に返球されてしまう…

このような悩みは…
◎もっと強い球が打てれば、返球されないだろう
◎もっと速い球が打てれば、相手は反応できないはずだ
という方向に解決策を求めがちですが、いまより強く速い球が打てるようになったとしても解決することは難しいのです。

なぜなら、たとえ強く速い球が打てるようになったとしても、それが相手に見抜かれてしまっては、簡単に鋭いカウンターを返されてしまうからです。

そして、ショットの選択が簡単に相手に見抜かれてしまう一番の理由は、球を打つ「フォームの違い」にあるのです！ あなたがシングルスで勝つための技術は、「8つの練習プログラム」でマスターすることが出来ます！

株式会社リアルスタイル　Real Style

ハーモニカ初心者のためのハーモニカ吹き方教材です。 内容は、初心者の方でもアノ名曲が約２０日間で吹けるようになるように構成されています。 ハーモニカ初心者ナビで、音楽の楽しさを実感してください。

岩永 博明

ボディジュエリーで10倍美人！ご自宅でボディジュエリーがあなたのものに！ たった1日で・・・「ボディジュエリーって、こんな不器用な私でも、こんなに楽しく簡単にできるんだ！」初心者のための、本格セルフボディジュエリー講座（ＤＶＤ付）

齋藤 千恵子

高校を卒業するまでまったくクラブを握ったこともない三女を、たった2年半でオフィシャルハンディプラス0.9にした、ゴルフダイジェスト初代レッスン・オブ・ザ・イヤー、ゴルフレッスンの神様と呼ばれた田原紘プロの最速で我が子をシングルにするゴルフ上達DVD。

有限会社　ジクシー

1997年夏の甲子園でベスト８進出。高校全日本代表に選出。その夏、高校No.１右腕と呼ばれた男『三上 真司』。その男のストレートのMAXは145キロ。しかし、彼には体力はありませんでした。スピードもない。筋力もない。要するにパワーがない。それでも145キロが投げられた。もちろん、スピードが速いだけじゃありません。彼にはコントロールも、鋭い変化球もありました。そうです。彼は勝てる投手だったのです。彼は、なぜ、パワーのない体で、そこまでの能力が発揮できたのか。その秘密が、このDVDの中で語られています。どうぞ、ご覧下さい。

東 万人

ＣＤが売れない今、メジャーレーベルの衰退とシンクロするように、「自分たちで自分たちを宣伝し、多くのファンをつかめる時台」がやってきています。しかし、多くのインディーズバンドはそのやり方がわからず、ブログやソーシャルメディアの一過性の流行りに右往左往するばかり。そこで、あなたがそんな苦労をすることなく、そして時代に取り残されることもなく、バンド活動を成功軌道に乗せる宣伝のやり方を指南したマニュアルを作りました。 全国１０４バンドにアンケートを敢行し、実践している宣伝方法を聞いた他、メジャーレーベルやソーシャルメディア、音源試聴サイトから現場のプロを招き、有効な宣伝方法を聞き出し、まとめています。現状を打破したいバンドマン必携のマニュアル本の誕生です！

谷村 修司

元ＰＬ学園～読売ジャイアンツ 元祖！勝利の方程式こと橋本清のピッチャーの為のＤＶＤ 常勝ＰＬ学園、読売ジャイアンツで中心選手として活躍！ PL時代の練習法や秘話なども収録！

株式会社　アーキ

元ＰＬ学園～読売ジャイアンツ 元祖！勝利の方程式こと橋本清のピッチャーの為のＤＶＤ 常勝ＰＬ学園、読売ジャイアンツで中心選手として活躍！ PL時代の練習法や秘話なども収録！

株式会社　アーキ

杉山愛を始め、国内の一流トッププロと15年間世界の頂点を見てきた新井湯太加が
誰もが憧れるプロのフォアハンドをマスター出来る「６つの練習メニュー」を公開!!!

もう、「決めきれない」フォアハンドにストレスを抱えることはありません！

なぜ、ナダルの「ワイパースイング」は強烈な回転なのか？
なぜ、ジョコビッチの「フォアハンド」はあれほどスピードがあるのか？
なぜ、クルム伊達公子の「ライジングショット」はエースを奪うのか？

一流のプロ選手が打っていた今まで明かされなかった
最新フォアハンドの秘訣を知り、豪快なフォアハンドを
打ってみませんか？

誰でも一度は、フェデラーのような相手が反応する隙を与えない速いボールや、
錦織圭のような、相手のリズムを崩し一気に主導権を握るようなショット。
を打ってみたいと思われたことがあると思います。

しかし、その一方で、
「あんな攻撃的なテニスはプロだからできるんだよ…」と
あきらめていませんか？

実は、まだテクニック的に「自分にはまだ早過ぎる」と考えている
一般プレイヤーでも、コツさえ掴めば、プロのように気持ちの良い
フルスイングのショットができるんです。

あなたにも、
ナダル、錦織圭が打つ速いボールの「ワイパースイング」や、
クルム伊達公子の攻撃的な「ライジングショット」など、
誰もが憧れるプロのスイングを身に付けることが出来るのです。

あなたもきっとすぐに…

「そうそう！こんな風に打ちたかったんだよ！」と
思われることでしょう。

株式会社リアルスタイル　Real Style

片山晋吾プロを賞金王4度獲得に導き、北田瑠衣プロを復活させ、3万人ものアマチュアプレーヤーを指導してきたカリスマプロコーチ谷将貴。極めて即効性の高いその驚異的なスイング理論を1ヶ月でマスターする完全プログラム。

セントラル産業株式会社

フラメンコに興味はあるものの、近くに教室もない・・・ 教室はあるけど、いきなり扉をたたくのには抵抗がある・・・ 教室に通ってはいるものの、周りとくらべて進歩がない・・・ そんなフラメンコ初心者の方のために、フラメンコ協会の理事でもある 業界の大御所！鈴木眞澄が好きな時間にご自宅でフラメンコレッスンできる How To DVDをニューリリース♪ とにかく細かいところまで余すことなく完全収録。 初心者の最初の関門「セビ・ジャーナス」を完全マスター！

株式会社Catch the Web

なぜ、週末しか練習時間の取れないアマチュアバドミントンプレーヤーでも、 たった「7つの練習メニュー」をこなすだけで、 面白いようにダブルスで勝てるようになるのか…？ あの「東大阪大学柏原高校」バドミントン部顧問が遂に公開！ ノック形式で勝てるダブルスパターンがぐんぐん身に付く 驚異のダブルス上達術とは…？ 「もっと強いショットを打てるようになりたい！」 「それに、プロのような美しいフォームも身に付けたい！」 たくさんの方が、このような思いで練習に取り組んでいることと思います。 上手な選手の「型」を真似することは、決して間違いではありません。 しかし… 「強いショットや美しいフォームを身に付ければ、ダブルスで勝てるのか？」 と言われると、実は、そうではありません。 ダブルスの魅力は、強いショットが打てなくても、 戦略と工夫で、どんな強い相手にも勝てるところにあります。 つまり、「強い球が打てる」だけでは、ダブルスで勝ち続けることは難しいのです。 では、具体的にどんな練習をすればダブルスで勝てるようになるのでしょうか？ 実は、短期間で上達できる練習方法には、 一般にはあまり知られていない「ある秘密」が隠されているのです！

株式会社リアルスタイル　Real Style

なぜ、松沼兄弟のピッチング指導法は「オンリーワン」の投手を育て、 レギュラーを勝ち取らせる！ことができるのか…？ 181勝の勝ち星で西武ライオンズ黄金時代を築き上げた「松沼兄弟」の 子どもの才能をグングン引き出す「ピッチング指導法」を遂に公開！ 毎日毎日、一生懸命にピッチング練習をするわが子を見て 「父親として、何か力になれることはないだろうか…？」 お子さんを思うお父さんの気持ちはよくわかります。 もっと上手くなれるようにサポートしてあげたい、 出来れば、レギュラーを勝ち取って試合でも バリバリ活躍して欲しい。 もちろん、甲子園やプロを目指して 一生懸命にがんばって欲しい。 でも現実には、ピッチャーはライバルが多く、 レギュラーを獲得すると言っても簡単に できることではありませんよね。 しかし、ご安心ください。 今回、西武ライオンズの黄金時代を築き上げた 「松沼兄弟」にあなたのお子さんをオンリーワンの ピッチャーに育てる方法を教えていただきました。 体格や筋力に関係なく、かけがえのないオンリーワンの ピッチャーに育てる方法が気になりませんか？

株式会社リアルスタイル　Real Style

あなたがテニス大会で優勝出来ないのは こんな間違いや想いを持ってテニスをただ練習しているからです 私が試合に勝つ為のステップを教えます！！ あなたは 「試合になると緊張してしまい普段通りに出来ない」 「試合の前に何をすればいいのかわからない」 「相手を見ると自分が劣ってると思ってしまう」 「練習と試合のギャップが大きい」 「大会に出たいけどこわい」 「試合で何をすればいいのかわからない」 「試合の勝ち方がわからない」 「雑誌には色んなことが書いてあって、何が大事かわからない」 「目標の決め方がわからない」 「イメージに体がついていかない」 「大会準備で何を食べればいいかわからない」 「とにかく早く試合に勝てるようになりたい」 「短期間で周りの人をアッと言わせたい」 「もっと大きな大会に出てみたい」 「長時間の練習は好きじゃない」 「コツを掴んでサッサと上達して実績を上げたい」 あなたはテニスの試合で勝つことを望みますか？ 私が大会を勝ち上がるにはどのことに意識を置いて 準備や行動をすれば良いか！？ どんな点に注意して試合に挑むかを徹底的に 教えて差し上げます

株式会社イーライズ

『アーリーリリース撲滅プログラム』とは、 運動医学や、生理学、トレーニング論、メンタルトレーニング論 などを学び、整体師免許も取得している異色のプロゴルファーが 20年かけて具現化した 「プロゴルファーの100%」ができていて 「アマチュアゴルファーの99%」が出来ていない プロとアマの決定的な違いを理解することで 80台を出したことのあるゴルファーなら最短でシングルゴルファーになれる！ ということをお伝えしています。

株式会社　アーキ

＜平成25年3月3日（日）17:30-21:00開催 オンラインクリニック第9回＞ ※インターネット環境がある場所であればどこでも閲覧可能です。 ※その時間観れなくても後日(1週間)閲覧をすることが可能です。 【今回の内容】 ■特別Ｑ＆Ａ 高校生の指導者からの質問～ Aクイックとそのトスについて・・・になります。 Aクイックのタイミングが合わない、空振りになる、体がターンしてフェイントになるなどと言った問題は数多くあると思います。そこで今回のポイントはAクイックのトスを如何にシステム化するか？ そしてアタッカーとセッターが意識するポイント（打つポイント、トスするポイント、攻撃する方向）などを挙げて解説します・・・。 ＜メインテーマ＞ ■「メンタルトレーニングの実践方法」 バレーボールにおけるメンタルトレーニングと言われると、あまりピンとこない方が多いのではないでしょうか？ メンタルトレーニングは精神力を向上するため（ワンマン、限りない打数、限りないレシーブ数、限りないランニング、特殊なセレモニー・暗示など）だけではありません・・・ ■ 「パフォーマンス分析Part 1」 このセッションでは進化型オリジナル海外映像を分析します。その分析する内容は戦術的なサーブ、 レセプションアタック、サーブとブロックシステムの関係、切り返し（トランジッション）、カウンター攻撃などになります。 各技術の分析はもちろん、システム、フォーメーション、戦術・戦法を分かりやすく解説します・・・ ■「戦術的トレーニングの実践方法Part 1」 最後のセッションはパフォーマンス分析を基に戦術的なトレーニングの実践方法をご紹介します。パフォーマンス分析では海外トップチームの映像を使用しましたが、そのハイレベルなパフォーマンスを如何に中高生レベルに移行するかが最大のポイントになります・・・ たくさんの皆様のご参加をお待ちしております！

合同会社貢献力

なんと、156cmの身長で、あの“名門”明徳義塾高校で一年生からレギュラーを獲り、甲子園に４度も出場した選手がいます。156cmという小さな体で、なぜ名門高校でレギュラーを勝ち取る事ができたのでしょう？その秘密に迫ってみました。

東 万人

なぜ、JSC CHIBAの新しいドリブル指導法は、 相手が反応できない“キレのあるフェイント”や、 “素早い状況判断の出来る選手”を育て、 『チームの得点力』をアップさせるのか？ 子どものサッカー上達にお悩みの指導者、保護者の皆さんへ サッカー経験が1年以上の中級者に、初級者と同じ練習内容を 与え続けていては、ステップアップは時出来ません。 でも、どんな練習をすればいいの…？ ジュニア指導歴25年、1,500人を超える子どもたちを指導した JSC CHIBA代表 U-12監督「川島和彦（かわしまかずひこ）」が 子供たちをメキメキ上達させる「ドリブル指導の極意」を遂に公開！ “1,500人以上の子どもを指導してわかった”試合で活躍できる 選手を育てる「サッカー指導の秘訣」とは…？

株式会社リアルスタイル　Real Style

『アーリーリリース撲滅プログラム』とは、 運動医学や、生理学、トレーニング論、メンタルトレーニング論 などを学び、整体師免許も取得している異色のプロゴルファーが 20年かけて具現化した 「プロゴルファーの100%」ができていて 「アマチュアゴルファーの99%」が出来ていない プロとアマの決定的な違いを理解することで 80台を出したことのあるゴルファーなら最短でシングルゴルファーになれる！ ということをお伝えしています。

株式会社　アーキ

ボウリング業界初のローダウン投法習得のためのDVDです。シードプロである金子プロと、東大卒山本プロがタッグを組み、初心者でも高速回転ボールが投げられるよう指導しています。 ボウリングの世界大会ジャパンカップの上位者やアメリカのプロ選手の多くがこのローダウン投法をマスターしています。これから、さらにスコアを上げたい、大会で優勝したいと思っている方には、このローダウン投法は必須のスキルになります。 ぜひ、この機会に、あなたも無限の可能性を秘めたローダウン投法を身につけてください。

株式会社Catch the Web

バレーボールで初級から絶対優位に立ち、「試合で勝てる」バレーボール戦術 なぜ、バレーボール初心者の37歳主婦がわずか41分 で複雑な“攻撃パターン”を理解できたのか？ 全国大会出場者を含む「東京バレーボールアカデミー」の ノウハウを凝縮 バレーボールの指導者として延べ、1193人の愛好家を指導した実績 ゲームの中での“動き”に悩む選手・指導者のために 「勝てる」攻撃パターンとスパイク＆サーブを全てDVDに収録 “1球目のミスが多い”“試合中の動きがわからない” 人でも上達できます。

株式会社トレンドアクア

水泳の理屈が分かっていなければ、上達のしようがありません。 遠回りするようなレッスンを受けてしまえば ・・・ 上達段階で大きな壁（クセ）にあたってしまいます。 初心者からはじめるクロールの近道の技術を ・・・ 元水泳のインストラクターがお教えします。

中島 貫行

「まさか、こんなにカンタンな方法で、20Yも伸びるなんて…」

もう、難しいことは言いません！
たった「12のポイント」を確認するだけで、ドライバーの飛距離を
20ヤードアップさせることはは可能です！

あなたにお伝えするのは、
「このレッスンでは、このような弾道のボールが打てればOK！」という、
レッスン毎に、これまで学んできたことの「答え合わせ」ができる
単純明快な方法です。

飛距離を伸ばすためにチェックするポイントの数は
わずか「12個」に絞りました。

「えっ、たった12個…？」
そう思われたとしても、心配はいりません。

今回あなたにご紹介する12のポイントは、いわゆる「コツ」のようなもので、
時間をかけて練習するような難しいものではありません。

あなたのスイングの良いところはそのまま壊さずに、
飛距離を伸ばすためのポイントだけをスイング動作に沿って確認していく…

つまり、セルフチェックが可能になっており、
正しく習得できているのかどうか、自分で確認できるのです。

「12のポイント」と言っても、12個全てを実践しなければ、
飛距離が伸ばせないというものではありません。

あなた自身ができているのか不安なポイントだけを選び、
2個でも、3個でもやってみるだけで、十分な効果が期待できるでしょう。

あなたはもう、“飛距離を伸ばしたいけれど、どうすればいいのかわからない”と
悩まなくてよいのです。

きっと、『なるほど！こんな簡単なことだったのか…！』と、
クラブを抱えて外に飛び出したくなるでしょう。

さぁ、今すぐ『12のポイント』を試してみてください！

株式会社リアルスタイル　Real Style

雑誌に書かれてある練習方法をいくらやっても上手くならない人がたった６秒のアドバイスで狙ったところに飛ばせるようになります。

北山　聡